こんにちは。

心理カウンセラーの斎藤きよみです。

昨日ショッピングに行ったのに面倒くさくなって20分で帰ってきました。

飽きるのが早くて困ります。

さて、今回は"はじめてのカウンセリング"というテーマについて説明していきたいと思います。

目次

• この記事を読む前に

• ”はじめてのカウンセリング”について書こうと思ったきっかけ

• 初めて当カウンセリングオフィスのカウンセリングを受ける時の流れ

• 初めてのカウンセリングで聞かれること

• 私がカウンセリングで大切にしていること

• 最後に

この記事を読む前に

今回の記事ではあくまで当カウンセリングオフィスについてのお話です。

ネットの海には様々な情報が溢れていると思います。

いろんなカウンセリングオフィスで、

いろんな手法で、

いろんな金額で、

カウンセリングが行われています。

皆さん思いますよね。

「どれが本当の情報？」

「私はどのカウンセリングを受けたらいいの？」

そんな方々に対して、せめて私のカウンセリングオフィスの情報をお伝えしたいと思ってこの記事を書き始めることにしました。

さて、本題に入っていきましょう。

”はじめてのカウンセリング”について書こうと思ったきっかけ

最近カウンセリングで実際に聞いたお声にこんなものがありました。

「カウンセリングに前に行ってみたけど合わなかった」

「なんでカウンセリングって値段に違いがあるんですか？」

「カウンセリングって何を聞かれるんですか？」

初めてのカウンセリングオフィスに行くときは、やっぱり不安は付き物だと思います。

私自身も勉強のためにカウンセリングを受けたりしますが、

初めての先生のところにいく時には緊張します。

この記事では、私が実際のカウンセリングで行なっていることを具体的に書いていきたいと思います。

初めて当カウンセリングオフィスのカウンセリングを受ける時の流れ

言葉で説明するのが分かりづらいので、一旦図にします。

アクセス

当カウンセリングオフィスにコンタクトを取る方法は2つあります。

XのDM、LINE公式、の2つの方法があります。

また、公式サイトのお問い合わせフォームからアクセスすることも出来ます。

(お問い合わせフォーム：https://www.saito-counseling.com/)

どの方法からでもアクセスすることが出来ます。

日程調整

斎藤からカウンセリングの候補日が3つほど送られてきます。

候補日の中から都合の良い日時を選びます。

選んだ日時のzoomリンクが斎藤から送られてきます。

支払い

支払いアプリ「square」で発行された支払いリンクが送られてきます。

初回のカウンセリング費用は500円です。

「○○さん初回カウンセリング費用」というタイトルでリンクが送られてくるので、カード支払いをします。

※「square」のサイト：https://squareup.com/jp/ja

当日

発行されたzoomリンクから、zoomに入ります。

名前はニックネームでOK、ビデオオフでOKです。

当日までに用意しておくものは特にありません。

後日

カウンセリング当日に話したことをパワーポイントでまとめたものがPDFで送られてきます。

カウンセリングで話したことを思い出したい時には眺めて見て下さい。

まとめシートの例↓

初めてのカウンセリングで聞かれること

このようなシートをもとに、初回カウンセリングを進めています。

※初回カウンセリングのメモをとらせていただく許可は、カウンセリングの一番最初にお話しています。

まずはカウンセリングを受けようと思ったきっかけについてお聴きしています。

そしてカウンセリングを受けたことがあるかどうかや、通院歴についてお伺いします。

今回カウンセリングに期待していることや、絶対に言われたくない事なども確認していきます。

ここでやっと本題に入っていきます。

現在の悩みや困っていることをじっくりお聴きしていきます。

最後の5分は「振り返りの時間」というものを設けています。

カウンセラーと相談者さんでお互いに「今日カウンセリングを受けてみてどうだったかな？」ということについてお話します。

私がカウンセリングで大切にしていること

私が大切にしているのは「共に歩むこと」です。

残念ながらカウンセラーが魔法を使うことはできません。

1回で悩みを相談して、カウンセラーが「よし！こうしていきましょう！解決！いえーい！」とは中々なりません。

だからこそ、カウンセラーと相談者さんで情報を共有して回数を重ねながら、問題解決に向かって「共に歩む」ということを大切にしています。

初回カウンセリングの金額が破格の500円であることも、相談者さんとの信頼関係を築きたいからです。

「このカウンセラーさんちょっと嫌だな…」と思いながらカウンセリングを継続することほど不毛なことはないと私は思っています。

だからこそ、初回のカウンセリングで私のことを見定めてほしいのです。

最後に

今回は「私の」カウンセリングオフィスでの流れについての記事を書きました。

あくまでも「私の」です。

他のカウンセラーさんは違うやり方をしているかもしれませんし、

全く違った軸を大切にされていらっしゃるかもしれません。

ここまで読んでくださって、それでも斎藤のカウンセリングを受けてみたい！と思ってくださった方はお気軽にお問合せ、カウンセリング依頼をしてみて下さいね。

公式LINE：https://lin.ee/W7KXt4Ma