私の自己紹介です。心理学に興味を持ったきっかけから小学校教員を経てカウンセラーになるまでを書いています。相談できる内容やカウンセリングで大切にしていることも紹介しています。

朝の体調不良、イライラ、無気力…。不登校の前後に見られやすい子どもの変化と、親が最初に知っておきたい見方を整理しました。

私が開催している第2回心理学講座のレポートです。講座の雰囲気が少しでも伝わればと思い書きました。

私が開催している第1回心理学講座のレポートです。講座の雰囲気が少しでも伝わればと思い書きました。

恋愛におけるアサーティブコミュニケーションの使い方について説明しています。

心のモヤモヤに対処するフォーカシングについて書きました。入門編です。

先日研修会で発表してきた内容の紹介です。

意外と知ってるようで知らない「うつ病」について書きました。少しでも皆様のお役に立てますように。

人に気を遣うことが悪いことだと感じている方が多かったので、この記事を書きました。少しでもお役に立てますように。

パニック症状で過呼吸になった時の応急処置についてです。

地震のニュースなどで心が重くなってしまう方向けに何かできないかと思って書いた記事です

カウンセリングに興味はあるけど何の話をしたらいいか分からない人に向けて書いた記事です。

よく混同されがちな”メンタル系の病院”と”カウンセリング”の違いについて解説しています。

夫婦のコミュニケーションのズレについて解説しています。

ストレス対処法を見つけるためのワークを【やってみよう】というテーマで書きました。

親しい人に「死にたい」と言われた時に戸惑わないようにするための心の準備を解説しています。

自閉症は「自分の殻にこもる人」という意味ではありません。自閉スペクトラム症（ASD）の特徴や、同じ診断でも困りごとが一人ひとり違うこと、周囲にできる工夫についてまとめました。

双極症の状態やうつ病との違い、治療、周囲の人ができることを整理しています。

”アサーティブコミュニケーション”を使うことによって、カップル間で言いたいことを伝える方法を解説しています。

カウンセリングの費用やメリット、受けられる場所などについて解説しています。