問題解決コースの詳細
「問題解決コース」では何するの？
「同僚と仲良くなれずどうしたらいいのかわからない」
「夫と喧嘩ばっかりしてしまうのでなんとかしたい」
「依存しがちな体質を解決したい」
そんなあなたにオススメなのがこの「問題解決コース」です。
「問題解決コース」では、まず困りごとの状況を丁寧に振り返ります。
次に、困りごとによってどんな感情や行動になったかを振り返ります。
最後に、困りごとの解決のヒントになりそうなことを一緒に考えていきます。
「問題解決コース」は、困りごとや悩みがはっきりとしていて、”どうにかしたい”と思っている人に向いています。
「問題解決コース」でのやり取りは？
齋藤「今回はどんな困りごとがあってカウンセリングを受けようと思ましたか？」
相談者「依存しがちな体質を何とかしたいんです」
齋藤「そうですか。依存しがちだと思ったのはいつ頃ですか？」
相談者「5年前ぐらいです」
齋藤「5年間ずっと悩み続けていたということですか？」
相談者「そうです」
齋藤「そうしたら、認知行動療法というものがあるんですが一緒にやってみますか？」
こんな感じでカウンセリングを進めていきます。
カウンセリングでは問題解決のためのサポートをすることが出来ます。
何度もカウンセリングを重ねていくことで解決のためのヒントを得ることが出来ます。
何かどうしても解決したいと思っていることがあるあなたや、自分を変えたいと思っているあなた。
一人で「どうにかしよう」ともがいているのなら、一緒に考えてみませんか？
※「問題解決コース」では基本的に認知行動療法でカウンセリングを進めます。
認知行動療法とは、相談者さんと一緒に作業おこなって、考え方のクセを見つけていくカウンセリング手法です。
【まとめ】
「問題解決コース」は一緒に考えていくコース
悩みや困りごとがはっきりとしている人に向いている
相談者さんと作業を行いながら進めていくカウンセリング
ご利用の流れ
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