〖インタビュー Part７〗

 

悩みがある時も、ない時も。フランクに相談できる場所としてカウンセリングを使っている方のインタビュー。

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プロフィール

• 30代後半  

• 男性  

• 会社員  

• 満足度：★★★★☆ 

 

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今はどんなふうにカウンセリングを使っていますか？

 

～悩み事ができた時とか、自分の中の整理で使っています～

 

キャリア的な不安がある時とか、悩み事ができた時に使っています。  

でも、全く悩みがない時もあります。  

そういう時は雑談っぽくなることもあります。  

近況を話したり、自分の中の諸々を整理したりしている感じです。  

悩みが強い時だけじゃなく、整理の場所としても使っています。  

 

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カウンセリングを受けようと思ったときの悩みは？

 

～これから社内で役職が上がるし、どうしようかなと思っていました

 

当時は、仕事が始まって立場が変わっていく不安がありました。  

それとは別に、自分の中でコミュニケーションにブレーキがかかる感じもありました。  

やりたいのに、なんか止まってしまう感じです。  

心のブレーキは仕事にも生活にも両方あったと思います。  

最初は心のブレーキについて相談したい気持ちも大きかったです。  

 

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印象に残っているテーマはありますか？

 

～「～すべき」が結構あるなぁ…と思いました～

 

言いたいことがある場面で、かなり言いづらくなったりしていました。  

言葉を選びすぎたり、もごもごしてしまう感じです。  

整理していく中で、自分の中に「～すべき」が結構あるなぁと思いました。  

カウンセリングを受ける前は、そこまで自覚はなかったです。  

でも振り返ると、「～すべき」が当たり前に日常にあったような気がします。  

 

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友達に話すのと、カウンセリングで話すのは何が違いますか？

 

～知らない人の方が、自己開示しやすいこともあります～

 

生活のこととか仕事のこととか、趣味の話は友達にもします。  

でも、深い悩みとか過去のことはあまり話しません。  

悩みは、あんまり友達と喋ることがない気がします。  

その点、カウンセラーは俺のことをあまり知らない分、話しやすさがあります。  

知らない人の方が、自己開示しやすいこともあると思います。  

 

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友達とは、どんな話をすることが多いですか？

 

～生活の話はするけど、心の自己開示はあんまりしないかもしれないです～

 

学生時代の友達だったら、学生の時のことを少し話します。  

仕事の話になる時は仕事の話もします。  

あとは趣味の話とか、そのへんが多い気がします。  

楽しいとか嬉しい話はします。  

でも、心の自己開示はあんまりしないかもしれないです。  

 

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カウンセリングが終わった後は、どんな感じですか？

 

～そこまで疲れることはなくて、ぼーっとしてるかもしれないです～

 

終わった後に、すごく疲れる感じはあまりないです。  

でも、あとから思い出すことはあります。  

「今、嫁の顔色を伺ってたな」とか、「～すべき」があったなとか。  

人から言われた言葉に呪縛されていたのかも…と振り返ることがあります。  

前よりは、そういうことに少し気づけるようになった気がします。  

 

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続けてきて変化を感じたことはありますか？

 

～1回入った店から出れるようになったんです～

 

夜ご飯の時に、ちょっと大きい変化がありました。  

入った店のメニューを見て微妙だなと思っても、前は「店員さんに申し訳ないしなぁ…」と思って出れなかったんです。  

でも今回は、無理するより出た方がいいと思って出れました。  

前までだったら、そのまま食べて後でしょんぼりしてた気がします。  

行動を変えられるようになってるんだなと思いました。  

 

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今の自分にとって、カウンセリングはどんな場所ですか？

 

～フランクに相談ができる場所みたいな感じですね～

 

今の俺にとっては、病院とかよりも、だいぶ力を抜いて話せる場所です。  

会社で相談するとなると、仕事のこと中心になりやすいです。  

しかも、ちょっと重たい話になりやすいです。  

その点、カウンセリングでは仕事以外のことも話せます。  

今もフランクに相談できる場所として使っています。  

 

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同じように悩んでいる人に、一言伝えるとしたら？

 

～1人で悩むのはダメっていうのは伝えたいですね～

 

前の案件の時、一人で抱えすぎて爆発してしまったことがありました。  

その結果、自分もしんどくなったし、同僚からの視線も良くなかったと思います。  

だから、「いいのかなぁ…？」じゃなくて、1回カウンセリングで相談してみて判断する方がいいと思います。  

俺の周りにいる全員が敵だったわけじゃないと思うんです。  

とにかく1人で悩むのはダメっていうのは伝えたいですね。  

 

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満足度を5段階でつけるとしたら？

 

～4つです～

 

1個下がった理由は、1回費用が上がっちゃったからっていうだけです。  

それ以外に大きな不満があるわけではありません。  

単純に、俺の中のお金の感覚が出てるだけだと思います。  

別にそこが決定的に嫌だったとか、そういう感じではないです。  

率直に言うと4つかな、という感じです。

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斎藤から一言

今回はインタビューにご協力いただき、ありがとうございました。

しんどい時って、周りがみんな敵に見えたり、誰にも話しても意味がないように感じたりすることがあります。
でも実際には、少し整理してみると、そうではなかったと気づくこともあります。
一人で抱え込んで限界まで頑張る前に、話しながら今の自分を見ていける場所があることは、とても大事だと私は思います。
「こんなことで相談していいのかな」と思うようなことでも、言葉にしてみると見え方が変わることがあります。
抱え込みすぎる前の選択肢として、カウンセリングを使ってもらえたらうれしいです。

 

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※記載されている内容は個人の感想であり、すべての方に同様の変化をお約束するものではありません。
※当カウンセリングは医療行為ではありません。
※診断や投薬に関するご相談は、医師にお尋ねください。