〖インタビュー Part6〗

 

仕事を頑張り続ける中で 「何のために働いているんだろう」 と感じていた方が、少しずつ自分を整理し、働き方のバランスを見直していった方へのインタビュー記事です。

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プロフィール

• 30代前半

• 女性

• フリーランス

• 仕事・働き方・家族とのバランスの悩み

• 満足度 ★★★★★

 

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カウンセリングを受ける前はどんな状況でしたか？

～何がつらいのか、自分でも分からなかったです～

「どうしようもないから誰か助けて」という気持ちでした。

仕事で消耗しすぎていて、このままの頑張り方では続けられないと思っていました。
誰かにただ聞いてほしいというより、自分の中で何が起きているのかを一緒に整理してほしい気持ちが強かったです。
 

 

カウンセリングを選んだ理由を聞いてもいいですか？

～自分の内面をゆっくり見つめたかったです～

キャリア相談だと、一般的な正解は出してもらえるけれど、自分と少し離れていく感じがありました。
コーチングも受けたことがありますが「行こうぜ！」「やろうぜ！」という感じで、しんどい時の自分には合わなかったです。

自分は何がしたいのか分からない状態だったので、無理に答えを出すより、まず自分の内面をゆっくり見つめたいと思って、カウンセリングを選びました。

 

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印象に残っていることはありますか？

～「自分の行動はどんな信念から？」を分析したことです～

自分の中に、
嫌われたくない
捨てられたくない
認められたい
という気持ちが強くあると分かりました。

みんなが認めてくれそうな選択肢を選びがちだったことも、全部この気持ちにつながっていたんだなと思いました。
 

 

受けてみてどんな変化がありましたか？

～生きていける分だけ稼げばいい、と思えるようになりました～

前は、フリーランスなんだから自分で全部やらなきゃいけないと思い込んでいました。

でも仕事は結局、自分にできることを積み上げていくしかない。
 

少しずつ仕事を減らしたり、自分を守る選択をしたりできるようになったのも自分にとってはかなり大きな変化でした。

カウンセリングで話していなかったら「いやいやもっと凄い人たちたくさんいるし！」となっていたと思います。

 

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カウンセリングを受けてよかったことは何ですか？

～共有できる人がいたのが、本当にありがたかったです～

一人だったら、たぶんずっと考えないまま耐えていたと思います。
話す機会があったから、エクセルにまとめたり、自分の気持ちを言葉にしたりできました。

少しでも形にして、それを共有できる人がいたことがすごく大きかったです。
振り返ると、自分では頑張っていないと思いがちなんですけど、ちゃんと頑張っていたなと思えました。

 

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今はどんなことを感じていますか？

～何かを減らしたら即幸せ、でもないんだなと思っています～

仕事を減らして家族との時間が増えたことで、前より落ち着いた部分はあります。
でも、それで全部解決かというと、また別の悩みも出てきました。

仕事をしていない時の自分ってどうなんだろう、と感じることもありますし、家族との時間が増えたことがそのまま幸せ100％につながるわけでもないと感じています。

今は、何かを減らせば幸せ、何かを増やせば幸せ、という単純な話ではないんだなと思っています。
これからは、自分がどうありたいのかも少しずつ考えていきたいです。

 

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満足度はどうでしたか？

～安心感を持って話せて、なんでつらいのかが分かったので★★★★★～

自分の苦しさや困りごとの根底が、少しずつ分かってきたのが大きかったです。

「嫌われたくない」という思いにカウンセリングで気づけたし、安心感を持って話せたのもよかったです。
 

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斎藤から一言

今回はインタビューにご協力いただき、ありがとうございました。

今回まとめシートを振り返りながらインタビューをしている途中で、クライエントさんが「しんどかっただろうなぁ」と、ポツリと呟いた瞬間がありました。

カウンセリングをしながら一緒に考えていた時、本当に私も同じような気持ちでした。

これは頑張り屋のクライエントさんが、毎回のカウンセリングのたびに自分の考えをエクセルにまとめてきてくだるほど向き合ったからこその、客観性なんじゃないかと感じました。

最初は、何がつらいのか分からない、今の頑張り方では続けられない、という状態からのスタートでした。

そこから少しずつ、自分の苦しさの背景や、80％のエネルギーで十分な仕事に130％出している理由を言葉にしていかれたのがとても印象的でした。

これからも、無理をしすぎない形で進んでいけることを願っています。

 

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※記載されている内容は個人の感想であり、すべての方に同様の変化をお約束するものではありません。
※当カウンセリングは医療行為ではありません。
※診断や投薬に関するご相談は、医師にお尋ねください。